COACHING PREMIÈRE LIGNE

Le stress opérationnel est inévitable. L'épuisement ne l'est pas. Visons une meilleure santé physique pour assurer une meilleure santé mentale

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Entraînement

Plan d'entraînement pesronnalisé en fonction de tes objectifs

Un guide alimentaire qui s'adapte à ta réalitée

Un suivi humain afin d'optimiser des habitudes de vies saine

Nutrition

Support

Entraîneur personnel pour les travailleurs de première ligne.

Protection / Santé / Éducation.

Pour veiller sur les autres, vous devez d'abord veiller sur vous.

Votre mandat est exigeant; il demande une résilience physique et mentale à toute épreuve. Prendre soin de votre santé aujourd'hui n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour réussir votre mandat et vous assurer la retraite active et épanouie que vous méritez.

Investissez en vous, vous êtes votre équipement le plus précieux.

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La vision

Offrir aux intervenants de première ligne des stratégies de nutrition et d'exercice concrètes et adaptées à leur réalité. Mon but est de leur fournir le "carburant" et la force physique nécessaires pour rester performants en service et présents pour leur famille, tout en minimisant l'impact physique du stress sur leur quotidien.